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板橋新選擇 — 純白高雅的三輝白昀

✨板橋耶誕城,幸福的節日地標✨

每到年底,板橋耶誕城總是大家最期待的節日活動。濃厚的節慶氛圍,總能讓忙碌的人們瞬間忘記平日的辛苦,可以沉浸在幸福之中。最近,我發現了一個相當吸引人的#板橋建案——「三輝白昀」,它不僅擁有我最愛的純白高雅外觀,還坐落於板橋的核心地段,真的很適合重視生活品質的家庭選擇。

✨板橋生活的便利與驚喜✨

板橋的魅力,絕不僅僅在於耶誕城的熱鬧與浪漫。這裡的日常生活也充滿了驚喜和便利。像板橋大遠百就在附近,平日妹妹的育兒生活、逛街購物、姊姊的親子活動、與朋友聚餐都能輕鬆搞定,生活需求一站搞定!

當然,作為媽媽,我對板橋的教育資源也很滿意。這裡不僅有豐富的家教資源,讓孩子能在家完整輕鬆學習,也因為附近有海山國小、海山完全中學,讓四周鄰近的教育環境都更佳完整,想要找什麼課程及老師都沒問題!

✨浪漫的城市✨

生活中,忙裡偷閒的片刻也很重要,我最愛與老公找間美麗的餐廳小小約會一下。特別推薦 Asia 49 亞洲料理及酒廊,它位於49樓,可以俯瞰整座城市。中午時分,可以欣賞寬闊的日景,讓人心情放鬆;而夜晚燈火璀璨的時候,搭配精緻的料理,外加一杯調酒,更是浪漫加倍。無論是和老公來一場晚餐約會,還是帶著孩子共享家庭時光,都讓人覺得無比愜意、享受。

✨三輝白昀,很棒的新選擇✨

最近,我發現的 「三輝白昀」建案更是讓我對板橋的生活有了全新的想像。它的純白外觀簡約又高雅,散發著與眾不同的氣質,讓人一見就心生好感。地理位置更是讓人驚艷,步行即可到大遠百和全聯,開車4分鐘即可抵達捷運板橋站,無論是日常生活還是節日出行,都非常便利。

對我來說,板橋是個融合便利、教育資源與休閒享受的城市,既適合孩子成長,也能滿足大人對生活品味的追求。

Uncategorized 保養

La Biosthetique 髮妝之鑰髮品使用心得/ 7天生出小細毛

✨ ✨今天超級興奮跟大家分享我在法國和德國參觀 La Biosthetique 時接觸到的這些高端髮品,終於可以開箱啦!
上個月特別至 La Biosthétique 法國LB的德國研發製造中心和總部,參訪擁有法國優雅與德國精密技術結合的 La Biosthétique 法國 LB 總公司,親眼看到他們從產品的研發、生產、製造到市場教育訓練的每個環節,甚至深入體驗沙龍服務現場,還有機會直接與品牌總裁對談,這樣全面且透明的運作模式,深深打動了我。


髮質真的決定個人質感!

「以下為個人主觀感受,實際效果因人而異。」

👩‍🍼這是剛生完二寶,熬夜、又要餵奶、照顧老大的樣子。

作為一位忙碌的媽媽(頭頂稀疏、髮際線後退、頭髮扁塌、頭皮敏感、癢、頭皮屑),我之前真的非常困擾,總是覺得頭髮看起來沒有生氣,而且容易扁塌。

但用了這些產品後,我很驚訝地發現,頭髮變得豐盈有彈性,不再那麼脆弱和稀疏,整個人也因此更有自信,感覺自己的秀髮又恢復了活力!

💡 以下是我強力推薦的產品,效果真的非常顯著:

  • 強健髮絲、增加髮量:推薦「MR 煥顏青春能量系列」(微導再生賦活系列)。
  • 長髮在家也能達到沙龍效果:推薦「女神呵護髮質套組」(LONG HAIR 系列),包括即刻造型髮油和免沖洗豐盈噴霧。
  • 敏感頭皮容易癢:可以試試「舒緩肌浴」。
  • 頭皮屑問題:推薦「舒緩淨屑肌浴」。(記得看內文圖,很誇張
  • 控油:朋友們都推薦「七葉樹護理」,雖然我還沒用過,但髮廊造型師都說效果很好!

⭐MR 煥顏青春能量系列⭐

這個系列包含阿爾卑斯山雪絨花和人參萃取物,可以有效延緩頭皮老化。

我會簡稱這些產品為 MR 洗髮精、MR 精華、MR 安瓶。

目前已經使用這些產品兩個多月了。洗髮精和精華讓我的頭髮變得更強壯、更豐盈。而且瓶口的設計很貼心,尖頭狀的瓶口讓精華能夠直接接觸到頭皮,使用起來特別方便。

使用方法

✨MR 洗髮精:專門洗頭皮的肌浴,先把頭髮弄濕,使用其他洗髮精先做一次清潔(我通常用 LB 舒緩淨屑或 LB 舒緩洗髮精)。接著使用 MR 洗髮精,把頭髮分成幾條線,確保洗髮精能徹底接觸到頭皮(我自己通常分八條)。

✨MR 精華吹乾頭髮前,在頭髮濕潤時把頭髮分區,直接將精華塗抹在頭皮上,然後用指腹輕輕按摩。

✨MR 安瓶:官方建議每次用一整瓶,但對我來說有點昂貴,因此我會主要用在髮際線稀疏的地方,其餘部分則用精華補充。不洗頭的日子裡,我也會使用安瓶並按摩頭皮,完全不會感覺油膩。通常每 4-6 天使用一瓶,這樣下來其實挺划算的!
(目前有八折唷~)

主要成分

  • 雪絨花萃取物:富含抗氧化劑,增加頭皮水分,延緩老化。
  • 人參萃取物:舒緩頭皮,促進循環,強化髮絲。
  • 牛蒡根萃取物:強化髮根,防止斷裂。
  • 白羽扇豆萃取物:天然抗氧化劑,富含蛋白質和氨基酸,強化髮根,改善頭皮健康。
  • 蘋果植物核芯萃取物:促進頭皮活力,增強髮根強韌度。
  • 落葉松多酚和綠茶萃取物:天然保護劑,強化髮根結構,促進健康髮絲。
  • 紅鼠尾草萃取物:保持頭皮穩定抗氧化狀態,讓髮絲年輕光采。

MR 洗髮精(逆齡再升肌浴):適合因基因、老化或產後導致的髮量稀疏問題,強化髮根並增加豐盈感。

✨MR 精華(雪絨花逆齡再升菁萃):延緩頭皮老化,促進健康髮絲生長,質地輕盈,吸收快速,保持年輕活力。

MR 安瓶:富含多種植物精華,滋養髮根,解決臨時性或長期掉髮問題,恢復健康亮麗的髮絲。

*這是使用MR安瓶7天後的頭皮狀況,小細毛爆發!

這是使用安瓶第16天,小細毛變粗毛,毛孔甚至長出了跟小細毛。

最愛跟大家分享空空賞~


⭐ 女神呵護髮質套組 ⭐

用了這個套組之後,我真的很驚喜,發現自己也能整理出像沙龍一樣美的髮型!
減少了需要去髮廊整理頭髮的時間和金錢,而且這些產品能防止斷裂、修復分叉,還能增強髮絲的彈性、柔軟度和光澤,讓我更愛上自己的頭髮。

✨女神洗髮精

適合細軟髮、缺乏豐盈感的使用者,想要髮絲蓬鬆輕盈的人。用後頭髮變得非常輕盈有彈性,完全不扁塌。

特色

  • 提供柔順保濕效果,髮絲蓬鬆輕盈,散發自然迷人的香氣。
  • 麥胚提取物和向日葵蠟的結合讓頭髮更有韌性,適合細軟髮或缺乏豐盈感的髮質。
  • 醣脂質分子束能溫和且深層清潔髒污。
  • 甜菜鹼的保濕效力讓髮絲全天候如絲般柔軟滑順。

使用方式

取適量髮浴塗抹在濕潤的頭髮上,輕輕按摩頭皮至起泡。用溫水徹底沖洗乾淨,必要時可重複一次。

女神髮膜 150ml

使用這款髮膜後,頭髮的柔順度真的讓我驚嘆,完全像剛做完沙龍護理一樣!

*適合乾枯、受損及染燙後受損髮質的使用者,想讓髮絲恢復彈性和光澤。

功能特色

  • 深層修護髮絲結構,讓乾枯、受損髮絲重現彈性和光澤。
  • 修分叉防斷裂,維持髮絲柔軟順滑,尤其適合染燙後受損髮質。
  • 含有豐富的葡萄籽油和維生素 B5,能深入滋養髮絲,修護損傷。
  • 蠟菊萃取物有效提升髮質柔韌度,增強髮絲防護力。

使用方式

洗髮後,取適量髮膜塗抹在濕潤的髮絲上,避開髮根。靜置 5-10 分鐘後沖洗乾淨。為達到最佳效果,可搭配熱毛巾包裹進行熱敷。

女神花果油 100ml

這款髮油是我的最愛,我打算再買一瓶放在車上備用。
成分為摩洛哥堅果油、白芒花籽油等,毛躁救星,增強頭髮的自然抵抗力,有效防止分叉斷裂,特別適合乾燥氣候或頭髮容易毛躁的時候,使用後讓髮絲充滿光澤感。

它可以在吹乾頭髮前使用,也可以在出門前快速使用。用起來不油膩但效果非常好,只需 5 秒就能讓髮絲增添光澤。

適合需要修護乾燥、預防髮絲分叉的人,尤其適合髮尾容易乾燥的使用者。

___________

⭐舒緩淨屑肌浴⭐

接下來我要介紹困擾我和 DAVID 很久的頭皮屑,舒緩淨屑肌浴幫我解決了!可能因為產後賀爾蒙大亂,頭皮狀況非常不好,人生中看過最恐怖的頭皮屑竟然出現在我頭頂上,之前以為每天洗頭就沒問題了,但常常發現洗完馬上又有頭皮屑,真的讓我非常煩惱。這次我使用這款舒緩淨屑洗髮精,讓我的頭皮屑真的不見了!

DAVID 的狀況也是一樣,也幾乎沒有頭皮屑了,真的很感恩這款產品!

成分

  • 甜菜鹼:溫和的清潔成分,有效保持頭皮的水分。
  • 維他命原 B5:能滋潤頭皮和髮絲,增強頭髮的強韌度。
  • 尿囊素:具有舒緩和修護作用,幫助減少頭皮不適感。
  • 乳酸鈉:有效保濕,幫助頭皮保持健康的水分平衡。
  • 棕櫚萃取:天然的調理成分,有助於清潔並去除頭皮的多餘油脂。
  • 小麥胚芽萃取:含有豐富的營養素,有助於強化髮根,促進頭髮健康生長。
  • 法國 C 家檸檬醇:天然的清新香味,能有效去除頭皮異味。

功能特色

  • 適合敏弱性頭皮使用的溫和洗髮精,深層淨化頭皮,保持頭皮和秀髮清新健康。
  • 調理髮肌,舒緩頭皮的不適和緊繃感。
  • 去除頭皮鈣質累積,減少頭皮屑並消除異味。

使用方式

跟MR一樣是尖頭,取適量舒緩淨屑肌浴塗抹在濕潤的頭髮和頭皮上,輕輕按摩至起泡,然後用溫水徹底沖洗乾淨。為達到最佳效果,建議每次洗髮時重複兩次清潔。

⭐女神醒髮蓬蓬霧⭐


這是剛飛完14小時,

立馬體驗女神醒髮蓬蓬霧,讓我們可以美美的開始歐洲旅程,說真的很喜歡,尤其對於無法每天洗頭,卻又需要出門時的我,效果剛剛好!

記得10年前台灣剛流行時我有過一罐,用了幾次就覺得每次噴完喉嚨都不舒服,頭髮也沒有特別蓬鬆,反而那陣子會開始有頭皮屑,所以就沒有再用了!但這罐噴完就真的剛剛好,頭髮造型美美的,也不會有覺得不舒服,各位美女們,車上、辦公室必備!

常見問題

  • Q: 舒緩淨屑肌浴適合哪些頭皮問題?
    • A: 舒緩淨屑肌浴適合有頭皮屑、敏感頭皮以及頭皮容易發癢的人。它能深層清潔並舒緩頭皮不適。
  • Q: MR 洗髮精需要搭配其他洗髮精使用嗎?
    • A: 建議先使用其他清潔性洗髮精清潔一次,之後再使用 MR 洗髮精做深層護理,這樣能達到更好的效果。
  • Q: 女神星星秘境花果油可以用在濕髮還是乾髮上?
    • A: 女神星星秘境花果油可以用在濕髮和乾髮上。在濕髮上使用能幫助吹乾過程中的保護,乾髮上則可以增加光澤和柔順度。
  • Q: MR 安瓶是否需要每天使用?
    • A: 依照每個人狀況,我因為想要快速有效果,所以天天使用。
      但大約4-6天使用完一瓶。
    • 官方說法是不需要每天使用,根據個人需求,每次使用一瓶。對於有特別稀疏或脆弱部位的頭髮,可適量加強使用。
    • 同行造型師跟我分享他的客戶(男性嚴重禿頭),每天使用,連續三個月,非常嚴重的禿頭已經幾乎濃密完整了(想要看照片請私訊我)

最後小提醒,一定要使用適合自己的洗髮精,把頭皮洗乾淨,才會更有效唷!

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A Diamond is Forever 每個人都想擁有的京華SID頂級車工鑽

「鑽石恆久遠,一顆永留傳」(“A Diamond is Forever” )

 鑽石象徵了恆久以及無窮無盡的愛,

 更代表了兩人之間的責任和承諾。

( 意識影像 EDstudio攝影團隊 蔡艾迪)


 自從去京華鑽石體驗後,

 我對鑽石有了更深刻的了解。


 在出發前,

 我對鑽石的認識就是只看GIA,

 以為只要有GIA,

 就是認識了這顆鑽石,

 到了現場,

 親切的店員很仔細地教了我對鑽石的基本觀念,

 才知道鑽石只看GIA的話真的太弱了~

 很重要的是要看4C:淨度、顏色、克拉以及京華鑽石最重要的SID頂級車工鑽石。

SID的全名是Super Idea Diamond,

也就是 [京華SID頂級車工鑽石]
比GIA 3EX更嚴苛的標準,達到12EX等級,
每顆SID鑽石都有飽滿對稱的8心8箭,
而京華是唯一公開切割的角度和比率嚴謹的數據,
讓光線穿過58個切面,透出璀璨無比的火光及閃光,
這樣近乎苛求的態度,
在車磨的時間及原石耗損都遠遠超過市面上一般車工的鑽石,

GIA認證只是一個範圍,

去確認每個鑽石的等級,

但SID是京華鑽石把標準拉得更高更高,

意思就是極致中的極致 (A+中的100分)

而且在濾光鏡下看,完美飽滿對稱的8心8箭
加上SID的嚴苛數據
讓鑽石的火光+閃光+亮光更顯閃耀、美麗,

讓人忍不住想帶回家。

另外,

每顆SID頂級車工鑽石們都擁有自己的GIA編號,

這些編號雷射刻在鑽石的腰部,

用顯微鏡就可以看到,也更能保證這些鑽石的來源和品質。

另外京華鑽石還有GIA國際鑑定書、SID品質認證書(有台灣、德國、日本品質認證為SID嚴謹把關)
及京華鑽石保證書等,如此嚴格的把關基準,
誠心為顧客獻上夢寐以求的珍稀鑽石及完整的售後服務保障。
當天除了認識鑽石,

當然也有試戴囉!

雖然已婚三年,

但對於鑽石的熱情還是不會變的,

這次體驗了美國ASHOKA®、京華款式、日本Disney 系列,

認真覺得就算是已婚媽媽,

都想要馬上下訂,

送給自己這些年的辛勞!

尤其我很喜歡美國ASHOKA®、京華款式,

Ashoka有獨特的設計感和切工,
令人驚艷的ASHOKA®是由鑽石花式車工大師William Goldberg所打造,
獨家研發專利62刻面長方墊型花式切割,
ASHOKA®系列讓每顆經過打磨後,
都比一般長方型鑽石更大、更亮、更珍稀,讓視覺效果更放大至30%,
每一角度都是匠心獨具的經典美學,
讓ASHOKA®每個獨一無二都得以折射出更為光彩奪目的光芒。


京華鑽石的系列我也很喜歡,

細緻、流線型的簡單設計,

穿戴上去也更為高雅,

很適合送禮、日常實際搭配呢!

另外,

貼心的京華跟我分享他們很樂於協助提供

求婚Idea、人力支援,

並主動提醒男 方策畫求婚驚喜,

從企劃、花束、求 婚道具甚至手作卡片,

根本就是男士們的神隊友!

我身邊的單身攝影師聽完好心動,

聽說隔天馬上約時間看鑽石,

想先買下來,

等哪一天真命天女到來,

直接甜蜜出擊,一定大成功!

很喜歡京華鑽石的整體服務,

不會有推銷的感覺,

反而是讓我深入了解,

才知道自己適合什麼,

也推薦給想求婚、結婚、送禮、的朋友唷!

#京華鑽石 #WEDDINGS新娘物語 #鑽戒體驗#ASHOKA #鑽石 #婚戒 #求婚 戒指


京華鑽石粉絲團:https://www.facebook.com/emperordiamond
看更多京華鑽石戒款
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Uncategorized 運動

在家也可以與世界車手共騎 – BHH919S SBS 程控勁速雙合金飛輪車

當媽媽後很難出門好好運動,

別說是進健身房了,更別說像以前一樣外騎一整天。

但媽媽身材恢復很重要,

千萬不能因為無法出門運動就因此而放棄。

現在隨時講求高效率,

我平常趁寶貝在睡覺、玩樂時,

會在家做HIIT(高強度間歇運動)

最近,

我額外加上了飛輪訓練做交叉訓練,

因為飛輪可以大量燃燒體脂肪並提升心肺功能,

同樣也需要用到核心肌群,

讓課表多元化,

適合不喜歡枯燥乏味步調的人,

當然,做起來也會更有趣。

在家使用的飛輪車是BH H919S SBS 程控勁速雙合金飛輪車

我最愛的功能就是這台車擁有M1 智能訓練車錶支援 ZWIFT APP

可以直接線上與世界車手共騎,

設定也非常簡單,

我請我爸操作都沒問題,

而且可以開啟 ERG 模式,

騎乘時自動變化阻力,

不會覺得自己像寵物老鼠一直漫無目的的踩踏,

配上銀幕中的風景,

可以想像真的到世界各地騎車。

M1 智能訓練車錶是智慧型藍光螢幕,數值顯示很清晰

內有程控訓練課程 12 組預設訓練、24 組強度訓練,

直接由螢幕電控調整阻力 ,可以把強度分更細,依照自己的踩踏能力調整。

還可進行8分鐘體能測試給予健身評級。

(我喜歡直接zwift,騎上去更有臨場感)

另外,如果想念在健身房有教練很嗨的感覺時,

bh也有送獨家線上教練課程2年,

想要很嗨、有氧、輕鬆騎都可以找到適合自己的課程。

接下來分享一下我體驗這台的感覺,

我常常趁Adele在睡覺時踩,這就完全可以證明多安靜

因為它有高規 6 槽皮帶讓踩動更滑順靜音,而且完全不用保養!

另外雙合金飛輪盤,搭配磁控阻力系統,騎乘時非常順暢有慣性帶動感,

做抽車姿勢時穩定度也夠,有三款把手因應不同的騎乘姿勢

頭管、座墊可無段式調整到合適的騎姿

而且他的Air座墊有充放氣設計,可以自由調成自己喜歡的舒適度~這個設計好貼心

最後,這台車可以一個人獨自移動,

當你想要改變房間擺設、打掃時,

不用找幫手,一個人就可以輕鬆解決呢!

有興趣的朋友歡迎參考更詳細的介紹: https://reurl.cc/qZ9VRR

或是到BH門市體驗看看喔: https://reurl.cc/6N505d

補充分享一下我自己最愛的40分鐘訓練課程,

又短又累又有效,

認真做隔天會很有感。

(請好好認真做,超有效!!!

體脂率保持18%以下就是這樣來的)

*緩騎5min

開合跳1min

波比跳1min

伏地挺身1min

V字1min

登山者1im

*加阻力騎10min

平板式1min

平板變化左右點臀1min

鳥狗式1min

反向捲腹1min

深蹲1min

*再加阻力騎10min(全力)

*5min緩騎

伸展

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帶6個月嫩嬰搭帳篷露營

熱愛戶外活動、大自然更愛露營的我們,

在產前6天勇敢衝去兩人最後一次露營,

當然在產後也會希望能帶寶寶一起露營,

在出生後就慢慢開始帶寶貝接觸大自然,

在六個月的時候終於出門三天兩夜的露營!

這次三天兩夜的露營,

第一次帶嫩嬰露營,非常成功!

有幾件事可能要先注意好:

1.精簡露營設備(因為車上多了汽座,寶寶N個東西)

2.寶寶有規律睡眠

3.寶寶有出外過夜的經驗

4.放寬心,別緊張(Adele被海水蓋過,一臉都是沙,她也繼續笑笑沒事)

5.慎選營地(大推這次我們去的微笑灣)

6.餵母奶的媽咪要定期擠奶💕(別在露營時塞奶發燒了)

我們寶貝Adele從一個月剛出月中,

就開始帶出門散步(接觸大自然)

兩個多月陸續安排幾次出遊、在飯店過夜,

四個多月拉長散步的時間、開始曬太陽、接觸大自然(觸碰花草樹木)

五個多月帶她去海邊玩沙玩水,

他對任何事物都是好奇,不會懼怕。

這次我們準備物品(寶寶):

✅小帳篷

✅揹帶

✅戰車(推車)

✅嬰兒床中床

✅三台隨身電風扇

✅一台插電式電風扇

✅寶寶帽子(帽簷大)

✅寶寶常備藥

✅寶寶溫度計

✅玩具

✅寶寶泳衣

✅兩個奶瓶

✅保冰袋

✅母奶(可放冰箱)

✅防蚊貼片

✅擠奶器

❎餐具

✅圍兜

✅尿布

✅足夠的衣服

✅寶寶毛巾

✅固齒器

✅地墊(野餐墊)

✅奶嘴

✅米餅

✅保溫瓶

✅太陽眼鏡

這三天兩夜,

寶寶很穩定,

第一天晚上到了我和David搭帳篷,

她也知道我們在身邊乖乖看我們搭。

當天晚上一起吃個簡單的晚餐,

寶寶可能搭配著大自然的聲音入睡,

睡得比在家更熟、更久,

起床超開心!

第二天早上一早起床就去泳池餵奶、玩水,

吃完早餐後,

去了猴洞坑瀑布,

爬了簡單的山,

我們越過人群,更深入至上游,

讓寶寶可以安全玩溪水。

中午去 拾光旅人 吃飯,

接著下午去宜蘭蜜月灣海邊玩沙踏浪。

晚上吃大廚的烤肉,

每次跟朋友露營最期待的就是他們超厲害的手藝!

隔天再好好的吃個早餐慢慢收帳篷,

還好我們一早起床就先把帳篷收一半了,

當天真的超熱,

我第一次露營曬傷就是這次了!

但還好都有給寶寶很棒的保護,

他完全沒事!

因為微笑灣有個無邊境美景泳池,

我們一早餵奶(瓶餵)就在泳池邊,

邊泡水餵奶兩人都很舒服,

餵完繼續玩水,

這次露營的行程基本上就是各種玩水行程,

滿足媽媽的喜愛!

其實帶嬰兒露營沒有想性中的可怕,

營區都供電完善,

選個好的營區很棒的!

很感謝露營好夥伴的信任,

在我懷孕時就定下了這次的露營,

更感謝我的好趴呢David,

在我懷孕後期還是繼續帶我到處玩到處露營,

產後也是持續露。

露營是給我們夫妻兩人很棒的充電、愛情滋養,

更是給寶寶很棒的成長。

ps很推微笑灣露營地,沒有蚊子、有舒服的泳池,營主人很nice

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兼具功能及外觀英國時尚Joseph Joseph 創意餐廚品牌

從小,我就很愛跟母親在廚房打轉,

喜歡做健康的料理給家人享用,

之後嫁給曾經在加拿大開甜點店的老公,

婚後兩人更愛在廚房做喜歡的美食,

享受兩人的小天地。

對我們來說,在廚房的時間多了,

漂亮又好用的工具,讓下廚的時間事半功倍,

沒有下廚的時候,好收納又好看的外表,

更能讓平常走進廚房心情也都繽紛了起來。

從選手時就很注重飲食均衡, 

一直到懷孕、產後都維持以天然原型食物為主的飲食習慣,

也因為健康飲食搭配運動的關係,

讓我懷孕時只增加了6公斤、產後在2個月內瘦了下來,甚至比孕前還瘦2公斤。

今天要來分享三道非常非常非常簡單好上手又健康的料理,

也是我平常經常做的餐點,不僅好吃營養十足,也很適合新手。

以下都是使用英國時尚的Joseph Joseph 創意餐廚品牌,

兼具功能及外觀的配件,讓我輕鬆完成三道健康料理!

*舒肥牛排

  1. 牛排每面撒鹽、黑胡椒入味
  2. 水溫56度舒肥牛排 2小時
  3. 每面煎30秒後加入奶油和迷迭香再每面煎30秒
  4. 最後起鍋、靜置10分鐘讓牛排內部受壓熟成
  5. 如果想吃熱的牛排,可再煎15秒,再開始享用

*烤蔬菜

這道最簡單了!

  1. 把花椰菜、洋蔥、紅椒、黃椒洗淨、瀝乾
  2. 切成同樣大小後放置容器中加入適量酪梨油、鹽、黑胡椒
  3. 放入烤箱 175度 大約15-20分鐘(中間8分鐘觀察並翻面)

*香蕉燕麥餅乾

(其實只需香蕉及燕麥片兩種材料就可製作,

但我自己很喜歡加入的堅果、葡萄乾、蔓越莓、巧克力是為了增加口感,也可放些切碎的巧克力)

  • 選擇外皮黑斑點的熟成香蕉 2根(約200g)
  • 即食燕麥片 80g
  • 核桃/其他堅果 20g
  • 葡萄乾/蔓越莓乾 適量(我自己喜歡加很多,可省略)
  • 無糖可可粉、巧克力 適量(可省略) 
  1. 烤箱預熱180度
  2. 熟成香蕉以湯匙壓成泥+燕麥片混勻(我會放入塑膠袋內直接揉,更均勻)
  3. 加入喜歡的堅果、葡萄乾、蔓越莓乾,拌勻
  4. 烤盤鋪上烘焙紙,以湯匙舀取適量香蕉糊
  5. 間隔放在烤盤上,以湯匙背壓平,使厚度儘量一致
  6. 送入預熱好的烤箱,烘烤約15分鐘,取出放涼即可(因為每個人的烤箱、厚度都不一樣,我會在12分鐘時就開始觀察,可以當下狀況做調整)

這三道菜蛋白質、蔬菜、碳水均衡的料理,很簡單吧!

只要搭配好工具快速備好料,很快就可以完成了,讓你吃得健康無負擔!

來分享一下Joseph Joseph 這個來自英國榮獲國際設計大獎、充滿設計感以及巧思的品牌,

我很早就認識Joseph Joseph,

第一個入手的是檸檬壓汁器,一使用後就愛上了,

實用、省力又充滿設計感的外表,

完全就是內外兼具的品牌。

這次使用6組Joseph Joseph的產品組,讓我來慢慢分享:

1.Joseph Joseph 量杯打蛋盆9件組 – 鼠尾草系列

這是我最愛的一組產品,

把九件常用的容器用堆疊的方式組在一起,

不僅收納方便且不佔空間,

像我只要拿出這組,

從量匙、篩網、打蛋盆、量杯、洗菜盆到瀝水籃,

上面後兩道料理就可以處理好了,是烘培人必備的好幫手!

2.Joseph Joseph 好收納不沾桌不鏽鋼刀具組(五入) – 鼠尾草系列

好收納不沾桌的刀具,從水果刀到料理刀一應俱全,

把刀放在桌面時,Joseph Joseph握柄可獨立支撐,不沾染桌面,更可以保持桌面整潔。

這設計讓我們夫妻超愛,當寶寶的奶瓶與刀都放在中島時,不怕因為刀面落在桌面上有健康的疑慮。

3.Joseph Joseph 多功能沙拉瀝水切絲切片組

愛吃蔬食的朋友,這組會是妳是很好的朋友。

可以快速準備沙拉、蔬菜麵。

除了最基本的蔬果旋轉瀝水器和瀝水籃,

還可以切片、刨絲並且擁有螺旋蔬菜面器,

讓我馬上把之前買的機器全部收起來,

有這組包含了所有功能,又可以節省空間,非常足夠!

4.Joseph Joseph 可壁掛砧板兩件組

一般家庭至少會有兩個以上的砧版,

但在收納時就會沒那麼容易且看起來也較為凌亂。

這組可壁掛砧板兩件組輕薄、收納方便,

兩件四面可區分不同種類食材,使廚房不髒亂,料理更衛生。

5.Joseph Joseph 可壁掛矽膠料理鏟匙四件組

料理匙、鍋鏟、過濾匙、刮刀,壁掛好收納且握柄獨力支撐,不會沾桌面,讓料理更衛生;矽膠材質可以讓鍋具不會被刮傷又好清洗。

6.Joseph Joseph 可壁掛不沾桌刀具四件組含收納架

削皮刀、鋸齒刀、料理刀、主廚刀,

可以滿足基本家庭的料理需求,

不銹鋼的刀身,不一會易沾黏也不殘留餘味且收納方便,

如果今天廚房空間有限,可選擇貼在牆上或是廚下收納櫃,讓廚房空間可以有其他運用。

Joseph Joseph 除了很有設計感,

每件都好上手、好收納不佔空間的擺放設計,

減少了烹飪過程中桌面上的凌亂,

使廚房有了更多的運用空間,

深得我們夫妻的心,

尤其是愛乾淨的老公更是讚嘆,

讓我們在廚房可以舒服、省力、安心享受下廚的美好,

如果你也常常下廚,喜歡品嘗健康食物及廚房料理時光,

用Joseph Joseph妝點廚房,讓你也開始享受家的廚房角落。

Joseph Joseph 3.5折起 這裡買🛒 https://bit.ly/3mfRmiw 

#Joseph_Joseph_英國創意設計餐廚 #英倫美學 #設計品味

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給新生兒全方面呵護 — 貝恩嬰兒呵護禮盒

你有碰過超愛乾淨的寶貝嗎?

一滴便便、一滴尿都會不舒服,

鼻孔有鼻涕也要馬上清除掉。

Adele小龍女就是大家公認有小潔癖的寶貝,

但是消化又很好,

洗屁屁、換尿布次數比別人多很多,

媽媽為了不要讓孩子不舒服、造成紅屁屁,

從完全不會抱小孩,

在月中就勤快練習洗屁屁,

現在熟練到老公都豎起大拇指。

母愛真的可以改變一個人,

相信各位媽咪都很有同感!

加上Adele很愛洗澡、按摩,

每天跟他泡澡、玩水、按摩是我跟老公最珍惜的時光,

不僅可以跟寶寶多一些互動,多溝通,

更可以感官刺激、有更健康的發展,

這些培養親密關係的好方法。

在Adele身上使用的產品我也是都會先做功課、了解成分,

再問過醫師和護理師才敢給寶寶用!

跟大家分享目前使用的貝恩嬰兒全效護膚膏(屁屁膏),

內含物非常單純,

除了基本的“氧化鋅”,用來隔離髒污狀況,

其他的成分是金盞花、維他命B5、菩提花、洋甘菊,

這些都是大家了解的天然保養成分,

讓寶寶的皮膚因為這些精華成分,

備受呵護。

而且他的質地夠厚,

所以把尿布包起的時間久一點,

我就會使用這款厚塗一層讓寶寶的屁屁盡可能隔絕到便便和尿尿的刺激。

*蠻推薦新手媽媽一出生就擁有一條。

洗澡的產品我是使用貝恩嬰兒泡泡香浴露,

還記得在月中上寶寶沐浴課程時,

我很驚訝寶寶的洗澡水不需要換,

直接一盆到底,

但後來了解原來因為沐浴露的成分非常單純,

透明小泡泡並不是像我們大人的產品,

使用後會出現很多綿密大泡泡。

泡泡香浴露除了舒緩肌膚,

更可以強化保護皮膚,提升潤滑度和保濕。

一瓶從頭洗到腳真的給新手爸媽很大的便利性。

至於乳液,

我是使用貝恩嬰兒爽膚乳液,

質地很輕不粘膩,

每次跟寶寶邊按摩邊玩,

連我因為一直幫寶寶洗東西而粗糙的手都感覺到舒緩了!

甚至因為成分單純安心,

 我會在擠母乳前做按摩使用

在這邊也跟新手媽媽分享一個小訣竅:

當寶寶因為指甲太尖銳又不懂控制力道刮到自己皮膚時,

不要太心疼,

先馬上使用乳液擦,

通常隔天就會好了唷!

最後在分享一個好物:

貝恩嬰兒保養柔濕巾,

媽媽包包裡、家裡每個角落必備的產品,

寶寶在外面尿尿便便不方便洗屁屁時很好用,

不小心溢奶也可以擦,

而且不會連張,包裝也有加上蓋子的設計,

才不容易造成整包乾掉的情形。

以上都是新手媽媽在月中一個月所學習到的經歷,

跟各位新手媽媽、未來媽媽分享唷!

👉貝恩粉絲團 貝恩 來自天然呵護肌膚最自然

👉追蹤貝恩Instagram:baan_taiwan

👉彌月禮盒

https://www.baan.com.tw/products/88

#貝恩Baan #呵護寶寶體貼媽媽 #保濕系列 #泡泡露 #屁屁膏

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找到孕期中最適合你的內衣 – 貝恩親膚涼感內衣

目前孕期已經來到34週了,

回想這238個日子,

我換最多的竟然是內衣。

還記得當初發現懷孕的第一個徵兆就是胸部變大,

之後很多前輩學姊們就特別叮嚀:

懷孕期間一定要穿內衣、睡覺也要穿內衣、哺乳期間更要穿內衣,

這樣胸型才不容易變形,

免得後悔一輩子!

自己原本的胸型已經不好看了,

就更乖乖聽話去執行,

記得第一個月原本內衣開始感覺有點小了,

我就去買了新尺寸內衣,

到了懷孕三個月時已經撐不住,

又要再買新的,

沒多久因為上一批已經太勒穿不下,

很快又要再去選購,

所以我孕期買最多的就是各種不同尺寸的內衣。

就像剛剛提到當我一直無限循環買內衣時,

認識了貝恩親膚涼感內衣、貝恩美膚無縫內衣,

我再也不用像之前一樣一直頻繁換內衣了,

👉🏻這邊跟你們分享‘貝恩親膚涼感內衣’的幾個我很喜愛的特性:

🔸附贈延長的排扣

🔸使用ACEICE涼感纖維

🔸特殊扇形罩杯設計

🔸無鋼圈深V設計

‘貝恩親膚涼感內衣

讓後期的我更有感,因為後期肚子會每天長大、胸圍也是,在尺寸暴增之下、更容易有胸悶、胃食道逆流的問題產生,但因為有延長排扣,所以也不用擔心。

也因為內衣包覆性很好、不壓胸,可以依照每個人的胸型調整,機能兼具舒適,平常穿貼身衣服也不會有醜醜的痕跡,有時候媽媽想小辣一下,穿上較V領的衣服也不會露出來,更不壓迫胸部  。

另外因為使用涼感纖維,對於我們體溫較高的媽咪很友善,吸熱慢,散熱快,提升肌膚涼快感透氣舒適, 雖然我是在冬天穿,但我體溫一直都很高,所以更可以感覺到差異。 

(我身上穿的是低調黑、夢幻粉)

👉🏻另外,也分享另一款‘貝恩美膚無縫內衣’的幾個我很喜歡的特性給大家!

🔸無縫一體成型,穿的時候不會有線頭或接縫刺刺的感覺

🔸單手易拆環扣,讓哺乳便利

🔸使用13cm 高脅邊布加強包覆

🔸此款也有貼心加附延長背鉤,可以讓孕媽咪依胸型、胸圍大小來調整。

‘貝恩美膚無縫內衣’ 

這款是媽咪讓哺乳更便利的功能,雖然我現在還沒辦法嘗試這功能,但是有請哺乳過的朋友試試看並分享此功能,他們也很喜歡,上翻式開口便利易拆環扣,可以讓哺乳更方便!

而且這款提托力更高,集中不外擴包覆性強,這設計剛好讓我更穩定包覆胸部、保護中脊心設計,胸部不易位移,我目前有時候會拿來睡覺穿,因為不易變形扭曲,所以後期胸部脹更快也不會不舒服。

(我身上穿的是玫瑰粉)

以上都是我穿很久的心得,跟孕媽咪們分享,希望能讓各位媽咪有個愉快舒服的孕期!

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台北文華東方酒店質感婚禮體驗日

結婚是終生大事,婚禮是一種締結婚姻的儀式,用來慶祝新人婚姻的開始,代表結婚。

自己的婚禮就要到了,

在婚禮前參加了WEDDINGS新娘物語【質感婚禮體驗日】

先來跟大家介紹什麼是婚禮體驗,

這次由新娘物語與文華東方共同舉辦頂級婚禮,

集結數十家高質感婚禮品牌,

從佈置、婚攝、喜餅、禮服都有,

很多平常不太有機會實際面談的廠商在現場都可以體驗諮詢,

幫待嫁的我們打造一場高品味、高端婚禮。

先跟大家分享活動結束後的感想:

“只有新娘物語能超越新娘物語”

整體來說高於預期,

#一日夢幻新娘體驗 完全就是幫我圓夢,

頂級婚禮 團隊都是夢幻老師和廠商,

有預算也不見得預約得到,

但是參加了WEDDINGS新娘物語【質感婚禮體驗日】,

在這場活動上直接夢想實現。

#應該要早點知道有這一系列活動

#浪漫約會

這場活動有 Dress code,

讓我和老公在舉辦婚禮前、新家裝潢、品牌創立正忙的水深火熱的日子中,

能找個機會出來透透氣,

好好打扮一下,趁機約會增溫兩人的感情。

#豪華五星級酒店

台北文華東方酒店的厲害,

應該不用多解釋,

當初因為桌數關係沒辦法訂,

但也特別透過這次機會讓我可以享受一下文華的厲害。

文華東方也特別現場介紹他們的專案,

真心推薦給近期要結婚的女孩兒們,

完全就是親民的價錢,

千萬不用因為聽到五星級飯店就卻步,

有興趣可以電話預約參觀,

我自己還特別問了頂樓文華閣的專案,

等著以後baby shower時來辦活動!

#高訂婚紗 

新娘物語超寵我們這些待嫁的新娘,

讓我們免費體驗頂級婚紗,

不是只是在婚紗店試穿拍拍照,

是直接畫好妝髪,

穿上超厲害的婚紗,走上紅毯。

我的婚紗是 Ginger.C Bridal 陳青靖高級定製婚紗 ,

只能說設計師才能真正幫新娘們選到命中註定婚紗。

當初第一次走進Ginger、與Ginger老師聊完我的需求後,

Ginger馬上就讓我試穿一件,

結果一件就中,

完美到我無話可說,

在台北找了8家婚紗都沒人可以比得上這件。

Ginger.C Bridal 陳青靖高級定製婚紗 https://www.weddings.tw/ginger-c-brida新娘婚紗禮服出租/

#第一品牌男仕禮服 

當初挑老公的西裝時,

第一個想到也是唯一一個品牌就是選凡登,

獨特的專業及精湛的手藝,沒讓我失望,

老公當時挑的兩套一定會讓我們婚禮現場全場驚豔!

但從沒想到這次體驗婚禮竟然還可以免費穿上凡登西裝。

當時在試西裝時,就思考以文華的佈置,

當然非白色西裝莫屬。

老公在文華東方走上紅毯時,

一穿出場就讓我沉靜在雙魚的夢幻泡泡裡,

根本就是白馬王子走出來!

每一次老公穿上凡登,都會讓我再戀愛一次!

這邊先謝謝凡登,下禮拜隆重登場再好好介紹!

#凡登男仕禮服

#國際級大師妝髮 

Ginger老師一出手,便是神級作品,

雖然給予老師的時間不多,但成品令人驚艷,

老師自信的下手會讓新娘很安心,

細心幫我們注意一切,

我的雙眼在老師的神手下變3倍大。迷死人了!

簡單大方的國際級妝髮,

搭配老師厲害的婚紗,完美!

GINGER CHEN WEDDING 靖妝婚紗 https://gowedding.tw/Store/ginger-make-up-彩妝造型教學工作室/

#最頂級奢華佈置

常常在instagram看到很多浮誇奢華風格的佈置,

每次問到廠商都是Tiger老師,

所以我的婚禮上背板也是請Tiger老師佈置,

但這場婚禮的佈置是整個婚禮場地,

從入口、背板、紅毯、舞台,

這種高端婚禮規格不是人人都能訂到竟然在這邊實現。

(看我幸福的表情就完全能了解了)

TIGER wedding https://gowedding.tw/Store/tiger-wedding/ 

當我們走在紅毯上,

感覺就像真正的婚禮,

這是 專屬為我們辦的婚禮,

和老公相望時,

突然想起席慕容一句話:

‘結婚不是從此只有兩個人面對面,而是兩人牽手共同面對這個世界’ 

能讓新娘有這種想法絕對不是簡單的體驗,

我想也只有新娘物語能做到吧!

另外,我也來分享一些印象深刻的廠商:

#婚禮小物

GiftyGifty – 佶禮

看到他們我又驚又喜,

當初小物原本就是要選GiftyGifty,

我就是希望每位來賓都能對我的婚禮印象深刻,

他們家的質感無話可說,

可惜因為太大量需要提前確認數量而放棄,

但我也準備要挑些飾品,準備點綴我們的新家!

GiftyGifty – 佶禮 https://gowedding.tw/Store/giftygifty佶禮/

#波克婚攝

體驗婚紗的好處就是可以直接與婚攝公司面對面聊,

不然當初我都是上網憑感覺、評 分去挑選,

在還沒付款跟攝影師聊時都還是很不安,

但在這邊可以直接討論,

波克婚攝也名符其實很貼心的跟我們聊他們的理念,

完全就是有溫度會真正幫新人想的攝影師!

有興趣可以私訊問他們喔!

#PreCious 波克婚攝

#喜餅

這次去逛了 Babyface 手工喜餅,

讓我也如願有了試吃喜餅的體驗!

(我的婚禮直接選了公益喜餅,希望能讓婚禮更有意義,幫助更多人!)

禮盒外表很有質感、我還意外知道了他們的小故事,

原來是為了要讓女兒能吃到無防腐劑手工餅乾而誕生,

讓正在創業中的我很有感觸!

就是要解決痛點才會更有動力呀!

網址:

Babyface 手工喜餅 https://gowedding.tw/Store/babyface手工喜餅/

#Alisha&Lace 愛儷莎和蕾絲法式手工婚紗

看到Alisha&Lace 眼睛一亮,

他們家代理了很多紐約、西班牙、義大利、烏克蘭等等設計師品牌的婚紗,

修身跟魚尾的禮服蠻多的,

又有很多我偏好的緞面材質,

超適合歐美身材的我,

我當初怎麼沒有試穿這家呢?

看了好幾件都覺得不錯,

可惜現場不能試穿,

不然我好想馬上試試看!

另外,

除了以上介紹,

新娘物語 – 質感婚禮體驗日還有帶我們酒店導覽,戀人下午茶、活動當天集章可以換贈品、抽獎。

我來參加那麼多次文華東方的活動,第一次全方位了解文華東方,

從場地、佈置到菜色,

已經正在規劃之後Baby shower 想在頂樓文華閣辦了!

而且當天有體驗下午茶,

不只甜點,干貝和烏魚子全上。

最後集滿12個章還可以換Ruijia 露奇亞膠原蛋白粉30天份,

是不是超值得。

介紹這麼多,

代表真的好值得好值得,

新娘物語用心寵新娘們的程度一次比一次還令人驚艷,

感謝 新娘物語讓我圓夢,愛妳們!

#頂級婚禮 #高端婚禮 #文華東方婚宴 #頂級婚紗 #WEDDINGS新娘物語

攝影|SJ Wedding 鯊魚婚紗‧婚攝團隊

禮服|Ginger.C Bridal 陳青靖高級定製婚紗

新秘| GINGER CHEN WEDDING 靖妝婚紗

西裝|凡登男仕禮服

場地|台北文華東方酒店

主辦單位|WEDDINGS新娘物語

佈置|TIGER wedding

配合拍攝故取下口罩,活動中全程配戴口罩

想參加更多新娘物語辦的活動嗎?

連結:https://www.weddings.tw/關於新娘物語結婚採購節|台灣婚紗、喜餅、婚戒/

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偽出國-澎湖day12-秘境大整理

圖片來源: 李詹瑩

舊地重‘游’澎湖。

兩年前代言’泳渡最美的海灣-澎湖灣‘

就因此愛上了這美好的地方!

圖片來源: 李詹瑩

再次來到這裡,又是新的心境與體驗,這次更因為騎車體驗到澎湖不一樣的樣貌,四天內完七鐵鐵(單車、爬小百岳、游泳、跑步、潛水、獨木舟、SUP)

避開普通觀光客的人潮,我們要跟別人玩得不一樣!‘運動旅遊’真的太棒了!

因為澎湖真的太美,

這篇文章的照片會比文字多,請大家用看圖說故事的方式,跟我一起探索澎湖的美!

Day 1 

圖片來源: 李詹瑩

因為飛機 Delay ,我們到澎湖已經快傍晚了,快速check in、換裝,就前往第一個行程:

夜探龍宮 澎湖潮間帶

原本只是想說澎湖的夜晚沒有太多好玩的,就安排了一個小旅程走走看看,沒有抱太多的期望,沒想到親身體驗過,才真正大開眼界!

集合地點:紫微宮。再一起開車去鮮海味 重慶烤魚

價格:每人700元,3歲以下200元。

圖片來源: 李詹瑩

這活動除了導覽潮間帶生物,還真正讓我們去觸摸、體驗潮間帶的生物。

一組人除了一位主要的嚮導大哥外,還有很多助教,有問必答,幫我們這些沒下過海的城市小孩大解惑!

一整晚看到各種海參、海星、河豚、海兔、珊瑚、海葵、海膽,還抓到石斑。

結束時老闆還煮了一大鍋的海鮮粥、剛捕獲的石斑讓我們享用。

我不得不說,光是豐富的宵夜就值回票價了!

圖片來源: 李詹瑩

sorry因為要趕著回飯店休息,沒拍到海鮮粥!

Day 2

今天導遊帶我們去的地方都是他的私房秘境!

非常期待!

< 景點一 > 蛇頭山

圖片來源: 李詹瑩

台灣小百岳之一 – 蛇頭山,因為澎湖沒有什麼高山,這座蛇頭山的頂峰大約20M,可以說散散步就到了!

很好拍、但點曬,記得防曬、補水!

我家老爸很可愛,特別穿兩年前泳渡澎湖灣的大會衣服來陪我!

突然發現,覺得很暖!

圖片來源: 李詹瑩
圖片來源: 李詹瑩
圖片來源: 李詹瑩

< 景點二 > 風櫃洞

圖片來源: 李詹瑩

這是觀光客景點之一,原本不想來,但導遊說其實旁邊走走,有很多秘境可以拍!

所以下次來可以來這邊旁邊走一下,記得去對面小店買飲料喔!

圖片來源: 李詹瑩

嚮往當美人魚的我,當然要坐在石頭上拍張美人魚照囉!

最後一定要跟老爸拍張照

圖片來源: 李詹瑩

< 景點三 >山水30高地公園

圖片來源: 李詹瑩

先附上老爸的帥照,他說下次來線條會更好

這邊是很少人知道的景點,但走到山頂可以俯視整個黃金海岸,坐下來欣賞多久都不會膩!

圖片來源: 李詹瑩

希望下次我可以到黃金海岸住上一整個禮拜,好好放鬆!

圖片來源: 李詹瑩

< 景點四 >  西嶼  內桉遊憩區 木棧步道

圖片來源: 李詹瑩

這邊是個大秘境,很少很少人知道,但卻非常美!我如果有更多時間,一定在這邊泡上一整天!

(希望我下次來不要爆多人)

圖片來源: 李詹瑩

這邊的沙灘很白細、旁邊就有盥洗室、如果玩累了還有很多涼亭可以休息!

看到照片說我在國外你們一定相信!

圖片來源: 李詹瑩

當然跟帥爸爸的合照不可少!

< 景點五 > 三仙塔 外垵漁港

圖片來源: 李詹瑩

這邊根本是澎湖版的希臘愛情海,從三仙塔眺望到漁港,是絕佳的位置!

許多攝影師的秘密景點,聽說元宵節時,漁港的燈會全開,那時候這邊會聚集很多攝影師拍照!

圖片來源: 李詹瑩

< 景點六 >我真的忘記地點

圖片來源: 李詹瑩

導遊說只有這邊的玄武岩是正六角形的!

真的只有這一小區!

但我忘記地點了,就在西嶼!

< 景點七 >池西岩瀑 (九孔瀑布)

圖片來源: 李詹瑩

大家都去拍玄武岩瀑布,其實真正好拍的秘境在這邊,而且幾乎沒人,往內走一點根本不會看到其他人,你愛怎麼玩就怎麼玩!

< 景點八 >  小門嶼 小門獨木舟 #漂浮鯨魚 划SUP&獨木舟

圖片來源: 李詹瑩

這是我們今天的重頭戲,  

要划獨木舟繞小門嶼一圈!大約五公里!

說真的兩人一起划獨木舟,不是默契很好就是很容易吵架!

還好我有位神隊友爸爸,疼女兒的他直接跟我說要我好好欣賞風景就好!

圖片來源: 李詹瑩
圖片來源: 李詹瑩
圖片來源: 李詹瑩

划到一半,教練讓我們到鯨魚洞,用不同的視角欣賞這美景,甚至讓我們下水玩!
當下我就跟教練借sup來划!

最後教練看我划得很穩,直接要我划回去!

圖片來源: 李詹瑩
圖片來源: 李詹瑩
圖片來源: 李詹瑩

途中,眼前這艘帆船上的“男士們”說想拖我回去,

但他們不知道SUP比帆船更好玩!

(當然如果能自己操控帆船也是很好玩的!)

___

打到這邊,看著夕陽,划著sup的剪影,好想再回去玩一次!

其實這邊只是我手上1/5的照片呢!

有沒有期待Day3& Day4的單車環島之旅呢

敬啟期待吧!

拍攝:Jeff