‘好，這樣學完才能幫受傷的山友們貼’
活到老、學到老的老爸就這樣馬上答應了我。
上個月跟老爸提議一起去學貼肌內效貼布，原本以為他會抗拒要在兩天內學解剖學、貼法、原理並且實作，最後還要考試，但沒想到他竟然馬上答應，而且理由除了自我防護、就只是想要幫助到更多的人！
這週末的肌內效C級認證課程真的非常扎實，原本很怕陪爸爸去會覺得無聊，殊不知內容多到令我驚艷，甚至有想要再練熟練一點後，想要上內容更多更專業的B級課程！
我們度過了一個美好親子時光的週末，更感謝早就不知道多厲害的老公還來陪我們一起陪讀
先稍微介紹我當初怎麼會認識肌內效貼布好了，其實十年多年前還是選手時就知道，而且之後還變成愛用者。也是因為有了肌內效貼布，我才能免於很多大大小小的運動傷害，當我受傷時，更是透過復健和貼肌內效讓我能趕快恢復訓練、甚至上場比賽。但從以前到現在，我一直都沒有找機會徹底的把肌內效這門學問學得透徹，非常可惜。
最近的我常常在找一些進修課程，看到中華肌內效協會的肌內效Ｃ級貼紮認證課程就想說趁這機會一定要去，不能再拖了，順便再拉愛運動、且從小幫我貼肌內效的老爸去（我們都只會針對幾個受傷去貼特定幾條肌肉）
兩天的週末課程，價錢為5000，但卻送了一本講義、三大卷日本進口肌內效貼布和一把專業剪刀，重點是除了講師，旁邊還有五位經驗也很豐富的熱心助教，一開始看到就覺得他們在做慈善事業，真的是真心想把這好東西推廣給大家！
自己為很了解肌內效的我，上了課才知道原來肌內效的功用比我知道的更多，這邊稍微介紹一下，肌內效的原理：
1.淋巴引流效果（下水道理論）
2.促進肌肉收縮，增加運動表現（盪鞦韆理論）
3.止痛（門閥止痛理論）
因為要練好多貼紮方式，一開始還很心疼貴森森的肌內效，但之後發現，不好好跟上老師，實作每一個講解的動作不行，不然一定會忘記，而且經過每次練習，讓我和爸爸更能真實的了解理論、不僅熟能生巧、甚至到最後還舉一反三。
講師和助教都很認真，手把手教了三十幾條以上的肌肉、擺位、貼紮。而且每次都是一條一條介紹走向、原理，如何連動旁邊肌群、骨頭、如何影響人體動作，講得比講義上還多很多，講解完再讓我們實際去貼紮練習。這樣一整天的課程就重複好幾次，每次我和爸爸都拉著老師和助教狂問，甚至把自己或身邊朋友發生的問題都請教他們，他們也都很熱心的傾囊相授。
老師甚至會把常見的問題特別提出來跟我們說，像是跑者常見的髂脛束不舒服，那我們該如何利用肌內效幫助他們，該怎麼擺到正確伸展的位置、再利用肌內效放鬆的貼法去貼，甚至舉說如果要放鬆臀大肌，腳擺的方向會跟要放鬆擴筋膜彰肌不同等等，上課很貼近大眾，且也是大家容易發生的問題。
（下次有朋友ITB不舒服，我一定要馬上幫她貼！）
充實的時光總是過得特別快，當老師提醒隔天要考試時，我和爸爸一下課就先找咖啡廳溫習一下今天上課內容，我還特別整理筆記讓爸爸更容易記起來，晚餐幫老公慶生時也常常隨口考對方，回家在車上時更是從頭到腳再從腳到頭互相提醒，以免漏掉內容。
聰明的爸爸（果然是左右手字都漂亮的聰明人），原本前一天還有點擔心他，週日一早同學都在看書、討論，他卻慢慢喝咖啡、吃早餐、滑手機，看他這麼胸有成竹我也放心許多。週日專業的老師再上了半天的課後，下午就要準備考試，我家老爸很有信心地去拿了全班第一個考試的號碼牌（當然也是第一個pass拿到認證的學員）。雖然說我爸是全班年紀最大，但老師完全不放水，還是細心看我爸如何擺位、貼紮，更問了理論、為什麼想這樣貼等等的問題，讓我跌破眼鏡的事是他回答得比老師問的更多更詳盡，真的深藏不露。
我家老爸考完後很有成就感，也跟我說他以前就想幫身邊的朋友貼，只是一直都沒信心貼，這次上完課，他瞭解了更多解剖學、貼紮方式等等，終於有信心可以幫別人貼了！還馬上跟我說他有個山友前幾天扭傷，等等回去一定要幫他貼一下，讓他下禮拜又可以一起爬山！
聽到這句話我很有成就感，因為我很開心看到身邊的朋友有正確運動的觀念、習慣，碰到運動傷害能找到正確方法，讓他們盡快回到運動場上，這樣才能運動長久！
最後，老爸也很好奇的問說，平常課程有像他年紀這麼大的嗎？得到的答案蠻意外的，助教說，之前還有外婆帶國中愛運動的外孫兩人一起來上課，只因為希望外孫打籃球可以自我防護、受傷可以正確處理，外孫也希望外婆能有正確運動的觀念、知識，才能身體更健康！聽到這段小故事我覺得好感動呀！
而且助教還說，他們有給上進想旁聽課程的舊學員非常優惠的價格（當下是說200元，有興趣可以去了解一下），為了要讓上過課程，想再聽一次、或是透過練習，有更多問題的學員，能得到更多的學習機會呢！
另外，助教也跟我說他們有個志工社團，有時候會辦活動讓志工回來練習（也是，不然上完課不練習也是都忘光光還給老師！），而且還把臉書社團的照片給我看，除了貼紮活動，還有不定時的辦一些小聚會，感情融洽到我和爸爸都馬上加入了！
趕緊回家多練練，多幫助身邊的朋友，更期待下次能當志工，幫助到更多的人！
